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TOP > ブログ > 2024年4月の一覧

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リハビリ
リハビリ

なんだか最近はオシャレして 出かける事も少なくて、 メイク方法も忘れそうです。 2月は、ずーっと、息つく間もなく 契約書を作ってました。 心身共にきつかった。 今日は、お客様にお招き頂いての お出かけ。 うーむ🤔 仕事ギ […]

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あっちを直して、こっちを直して

今日は風強かったですね。 花粉症で、大変でした。 そんな日にレッスン。 新たに胸椎を広げるトレーニングに 取り入れました。 家でも、朝起きたら 椅子でやってます。 胸が広がると、声も良く出る気がします。 そして、頭の位置 […]

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まだまだ、伸びしろいっぱい

ブランクがあったから、 なんか、弱気。。。不安 完成できるかなぁ? と、つい、つぶやいちゃったら。 トレーナーのお兄ちゃんが 胸椎の柔軟性をあげましょう、て。 ジャンプしたら、 体がシナルように。 私も、その点が足りない […]

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バク転、がんばってます!

先週は、このバク転の後、 体調を崩した。 天候も 暖かくなったり、 寒かったり、 風強かったり、 急変するけど、 私も急に悪くなると、 ビックリする。 でも、昔はもっと寝込んでいる事が たくさんあったんだから、 今は、良 […]

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のど自慢大会
のど自慢大会

第二回大学不動産連盟 のど自慢大会 懲りずにまた、出場してしまいました。 0302-6 posted by (C)alive 歌唱力のレベルも高いけど、 二回目は  エンターテイメント性も高かった! 楽しい😃面白い🤣エネ […]

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大学の授業も5年目!
大学の授業も5年目!

明治学院大学 キャリアデザイン2 の授業が始まりました。 436495874_2410517925811878_6827994825981318069_n posted by (C)alive 5年目の今年は、履修生の上 […]

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いよいよ!

手🖐️が回復してきたので、 バク転練習を再開してみました。 前転、後転も、なんだか目👀が回るー。 継続て、大事なんだな。 普通にできると思っていた事が、 大変になっている。 と言う事で、 まずは、後ろに飛び出す練習から。 […]

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今年の目標

最近取り入れて気に入ってるトレーニング バランスボールスクワット。 インナーが鍛えられて、 やると、声が良くなる! まだ、ちょっと、へっぴり腰ね。 だんだん、春が近づいて 海が待ち遠しい😃 ダイビング計画を立てるんだけど […]

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格闘技で脳トレ!

今日はまた、 キックを中心に練習。 回し蹴りは、まだ、様にならないかなぁ? 格闘技は、 相手の動きを見るから 脳🧠がトレーニングされますね! 会う人毎に、 若くなったんじゃない? と言われる今日この頃です。 老化は脳から […]

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継続は力なり

キックボクシング🥊も だいぶやって無かったけど、 数回やると、感覚が戻る。 なんでも、継続なんだな、 と思った。 週明けは、ホントに⛄️雪かなぁ? 家でも、ストレッチとかは出来るけど、 歩く事や、 全身を思い切り動かす事 […]

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