今日は風強かったですね。 花粉症で、大変でした。 そんな日にレッスン。 新たに胸椎を広げるトレーニングに 取り入れました。 家でも、朝起きたら 椅子でやってます。 胸が広がると、声も良く出る気がします。 そして、頭の位置 […]

ブランクがあったから、 なんか、弱気。。。不安 完成できるかなぁ？ と、つい、つぶやいちゃったら。 トレーナーのお兄ちゃんが 胸椎の柔軟性をあげましょう、て。 ジャンプしたら、 体がシナルように。 私も、その点が足りない […]

先週は、このバク転の後、 体調を崩した。 天候も 暖かくなったり、 寒かったり、 風強かったり、 急変するけど、 私も急に悪くなると、 ビックリする。 でも、昔はもっと寝込んでいる事が たくさんあったんだから、 今は、良 […]

第二回大学不動産連盟　のど自慢大会 懲りずにまた、出場してしまいました。 0302-6 posted by (C)alive 歌唱力のレベルも高いけど、 二回目は　 エンターテイメント性も高かった！ 楽しい😃面白い🤣エネ […]

明治学院大学　キャリアデザイン2 の授業が始まりました。 436495874_2410517925811878_6827994825981318069_n posted by (C)alive 5年目の今年は、履修生の上 […]

手🖐️が回復してきたので、 バク転練習を再開してみました。 前転、後転も、なんだか目👀が回るー。 継続て、大事なんだな。 普通にできると思っていた事が、 大変になっている。 と言う事で、 まずは、後ろに飛び出す練習から。 […]

最近取り入れて気に入ってるトレーニング バランスボールスクワット。 インナーが鍛えられて、 やると、声が良くなる！ まだ、ちょっと、へっぴり腰ね。 だんだん、春が近づいて 海が待ち遠しい😃 ダイビング計画を立てるんだけど […]

今日はまた、 キックを中心に練習。 回し蹴りは、まだ、様にならないかなぁ？ 格闘技は、 相手の動きを見るから 脳🧠がトレーニングされますね！ 会う人毎に、 若くなったんじゃない？ と言われる今日この頃です。 老化は脳から […]

キックボクシング🥊も だいぶやって無かったけど、 数回やると、感覚が戻る。 なんでも、継続なんだな、 と思った。 週明けは、ホントに⛄️雪かなぁ？ 家でも、ストレッチとかは出来るけど、 歩く事や、 全身を思い切り動かす事 […]

手も、膝も、 全快では無いですが、 まぁまぁ回復して来ました。 動きがキレてきてる、 と、トレーナーのお兄ちゃんが 言ってました。 そろそろ、バク転練習を 再開したいです。