手🖐️が回復してきたので、 バク転練習を再開してみました。 前転、後転も、なんだか目👀が回るー。 継続て、大事なんだな。 普通にできると思っていた事が、 大変になっている。 と言う事で、 まずは、後ろに飛び出す練習から。 […]

最近取り入れて気に入ってるトレーニング バランスボールスクワット。 インナーが鍛えられて、 やると、声が良くなる！ まだ、ちょっと、へっぴり腰ね。 だんだん、春が近づいて 海が待ち遠しい😃 ダイビング計画を立てるんだけど […]

今日はまた、 キックを中心に練習。 回し蹴りは、まだ、様にならないかなぁ？ 格闘技は、 相手の動きを見るから 脳🧠がトレーニングされますね！ 会う人毎に、 若くなったんじゃない？ と言われる今日この頃です。 老化は脳から […]

キックボクシング🥊も だいぶやって無かったけど、 数回やると、感覚が戻る。 なんでも、継続なんだな、 と思った。 週明けは、ホントに⛄️雪かなぁ？ 家でも、ストレッチとかは出来るけど、 歩く事や、 全身を思い切り動かす事 […]

手も、膝も、 全快では無いですが、 まぁまぁ回復して来ました。 動きがキレてきてる、 と、トレーナーのお兄ちゃんが 言ってました。 そろそろ、バク転練習を 再開したいです。

左手の痛みが、和らいできた。 もうちょっと。 去年の今くらいに痛かった右膝は、 痛く無くなってる。 右手親指は、ちょっと痛い。 いろいろ壊れてくるけど、 整骨院や専門の病院や、トレーニング で、修復中。 完璧、は もう無 […]

賑やかな年越しでした。 食べ過ぎから、スタートしました。 次からは、 もう少し、量を減らして作ろうと 思います。。。 101-1 posted by (C)alive 101-2 posted by (C)alive 1 […]

一年に一度しか使わない？ 大型鍋も取り出しました。 1231-1 posted by (C)alive 今日は、一日中、お料理です。 夕方には、子供も手伝いに来るので、 それまで、できるものを作りましょー。 お料理は、だ […]

なんだかバルコニーが賑やかしい、 とおもったら、、、、 アー、それは赤い丸い形のお花よ。 実じゃ無いんだけど。 この鳥は何鳥？ 海猫じゃないよね？ 都会にも、いろんな鳥がいるんだね。

まだ、倒立できるほどには 手が回復してないので、 体幹を他の方法で鍛えました。 体力、筋力はダイビングにも必要です。 体幹トレーニングで、ちょっと疲れた ので、キックが弱いです。 回し蹴りの練習は、何の役に立つの？ と、 […]