最近取り入れて気に入ってるトレーニング
バランスボールスクワット。

インナーが鍛えられて、
やると、声が良くなる！

まだ、ちょっと、へっぴり腰ね。

だんだん、春が近づいて
海が待ち遠しい😃

ダイビング計画を立てるんだけど、
体幹と体力アップのメニューで
準備しないと。

歌もダイビングも
体が基本だから。

どんな練習も、
それができたら、こんな事ができる？
という目標があると
楽しくできる。

今年の目標は
ドリフトダイビング。

大きな魚🐟を見たいです。

歌🎤は、
時間軸的に、ダイビングの次だけど、
継続していこうと思います。