針治療でちょっとずつ 膝は回復してるけど、 ひょっとしたら、半月板かなぁー？ いろいろ壊れて来るのは事実だから 次は、レントゲン取りに行こ。 ただ、ジャンプは良くなってるかも？ トレーナーは、 準備段階で、筋膜リリースを […]

綺麗。 20221210-1 posted by (C)alive 20221210-2 posted by (C)alive 20221210-3 posted by (C)alive 20221210-4 poste […]

このところ、膝が痛くなったり、 次は内腿、そして、外腿、ふくらはぎ、、 と、整骨院治療で治すと、 痛いところが移って行く。 で、 私がも一つ通っていた 加圧トレーニングをやめて1年経つので、 トレーナーが 筋力が落ちてる […]

倒立もジョーズになってきたー！ 前は、勢いで上がって 支えてもらえるからいいや と、言う感じだった。 てか、勢いつけないと 足が上がらなかった。 でも、今は、 この辺かなぁ、と 真上を目指して、自分の体を使って あげる事 […]

バク転のトレーナーが TickTockでまた、バズったらしい。 トレーナーのticktockはこちらから！ @bakutensiteruhito やっぱやるならリオレイアよりも同じ地面にいるジンオウガだよな！#モンハン […]

調子よかった右膝が また、痛くなって来た。 右側が全体的に悪いのは 飛ぶ時に、右足の力ばかりを使って いるからなのだろうか？ 左足が遅れる。 左足を飛ぶのに使おうとして ないのかなぁ？ トレーニングにブルガリアンスクワッ […]

今年の夏は熱中症になったのと、 最近は早起きできるよーになったから トレーニングは8時スタートに していました。 朝早く、運動してスタートすると それだけで、 なんか、元気になれそうー！ しかし、最近は、日の出も遅めで、 […]

今年のハロウィン🎃は ジャズライブwithバーレスクダンスショー で、歌友の還暦バースデー 1101-2 posted by (C)alive 良い事、三つどもえ。 こんなに明るいジャズライブ あるのね！ 1101-4 […]

思いっきり跳べ！ バク転はゴルフと一緒で 振り上げたら、更にちょっと振り上げて その後に、 ヘッドの重さで、目にも止まらない 速さで回転させる と言うイメージらしい。 ゴルフ🏌️‍♀️て、ちょっとやったけど 今までで、一 […]

阿川佐和子さんの講演を聞いた。 1025-1 posted by (C)alive 小さな体から、 ちょっとしたジェスチャー、 ちょっとした声の抑揚 で、 目に映るように描きだす。 大げさでなく、 サラッと。 可愛 […]