今日はいろいろ分解して 練習しました。 少し離れたところから 壁逆立ちして、体にしなりを作って 壁を蹴る練習。 手に体重が残っているので、 上手く壁を蹴れません。 重心移動ができてないんだ、、、 マットを高くして 後ろに […]