今日は、　 バク転に行く前にストレッチを 入念にして行った。 寝てる間に、体が硬直するらしく 前の日に伸ばしてても また、硬い。 特に、足指は曲げ伸ばしすると 激痛がする。 動画を見てると、 飛び上がった後、ただ落ちてい […]