Tシャツ 新しくして頑張ってみたんだけど、
体を開く瞬発力がない
気がする。
て、言うか
英語の子音の発音も
ジャズのリズムも
スピード感が足りない。
大学病院でレントゲンを撮ると
根本的な原因もわかる。
私のO脚はかなり、酷い。
だいたい、骨盤の大きさも形もかなり違って、
長年に腰がひねてしまっていたようだ。
それは、
首肩の凝り、肩甲骨の動き悪い
など、全部に繋がっているようだ。
手術をしない限りは
保存療法らしいので、
腰の歪みを治すストレッチを取り入れて
いこう。
腰の動きが良くなれば
開く瞬発力も上がるんじゃないかなぁ？
あと、一人カラオケでは
アップテンポの歌を増やして
みよー！
