賑やかな年越しでした。 食べ過ぎから、スタートしました。 次からは、 もう少し、量を減らして作ろうと 思います。。。 101-1 posted by (C)alive 101-2 posted by (C)alive 1 […]

一年に一度しか使わない？ 大型鍋も取り出しました。 1231-1 posted by (C)alive 今日は、一日中、お料理です。 夕方には、子供も手伝いに来るので、 それまで、できるものを作りましょー。 お料理は、だ […]

なんだかバルコニーが賑やかしい、 とおもったら、、、、 アー、それは赤い丸い形のお花よ。 実じゃ無いんだけど。 この鳥は何鳥？ 海猫じゃないよね？ 都会にも、いろんな鳥がいるんだね。

まだ、倒立できるほどには 手が回復してないので、 体幹を他の方法で鍛えました。 体力、筋力はダイビングにも必要です。 体幹トレーニングで、ちょっと疲れた ので、キックが弱いです。 回し蹴りの練習は、何の役に立つの？ と、 […]

だんだん、対戦的になってきた。 タンパク質を多く取る食事に変えたら、 なんか重量感ある体型に なってきてる気がする。 手は、少しずつ治っているので、 ベンチプレスで、 強度を戻しています。 体のチューニング、大事です。

天使にラブソングを を、子供達夫婦、 弟達家族と観に行きました。 1126-1 posted by (C)alive 先行予約開始5分前からPC前に待機して 取ったので、 とても良い席でした。 (私はスーパー自由人ですが […]

飲み薬、塗り薬、針、治療をプラス した効果は、出てきた。 手も少しずつ良くなってきてる けど、 倒立ができるまでにはならない。 と言う事で、 回し蹴りを練習しました。 ダイビングを継続するには 体幹鍛えて、体力ないと タ […]

子供と待ち合わせしたら、　 不審者みたいな格好で、来た。 1125 posted by (C)alive

今日は、上原からフェリーが出たし、 暖かいから、一番良い天気かもね。 1120-1-1 posted by (C)alive フェリー⛴️が途中で寄った 鳩間島の水の色が、 ほんとうに懐かしかった。 1120-1-2 p […]

マンタ‼️ もっと長く回せば良かった。。。 (多少の悔い) 出来の悪い私に諦めないで マンツーマンで指導&ガイドしてくれて 西表島　鹿の川　中の瀬 に連れて行ってくれました。 入ってすぐに、待ち合わせしたように […]