近所の整骨院の鍼治療で
劇的に膝、腰が回復して
バク転　レッスン　再開！

体のしなりや回転スピードは
良くなって来てるけど
まだまだ、ジャンプ力
と言うか
瞬発力が足りない。

あと
良い角度に飛べる
良い回転になる

と言うのができる時と
出来ない時が
混雑する。

安定しないんだ。

前転とかは、ホントに上達してるん
だけど。

1時間の中で
筋膜リリースやストレッチを
多めに取り入れながら
やるから、
側転や倒立前転をする時間
が無い。

熱中症や、捻挫や膝痛めたり、
トレーニングをお休みしなきゃ
いけない事が順番に起きる。

来週は、ちょっと、
多めにトレーニングしよー