久々に会って、話が盛り上がり過ぎて
食べおわってから、
写真を撮った。

211107-1 posted by (C)alive

私は、家でもTシャツを着ている。

今日のメニューは

お豆腐の塩麹漬けとトマトのカプレーゼ
鯵のスパイス焼き
鳥と白菜の豆乳煮
自家製糠漬け　オクラと茄子
玄米と黒米のブレンドご飯

211107-2 posted by (C)alive

デザートは
お持たせのシャインマスカット

あと、アーモンドとレーズン

断食の後は　
菌活にハマっています。

身体に良いご飯は
やっぱり、家でないとねー！