この前、バク転した時に
日頃のトレーニングが身についてる
証拠ですよー！

 

と言われたので、
今日はも一つのトレーニング
加圧トレーニングの一部を
アップ。

 

動画はfacebookにあげてます！

 

学生さんに
3倍努力することを当たり前に
しなさい、
と教えたので、
自分でもやってるところ見せないと。

 

責任ある仕事をし続けるには
健康と見た目を維持するのは
大切で、
自己責任だと思っています。

 

生活習慣を整え
食事と運動に気を使い、実践する。

 

時々、疲れると
お酒飲んで寝落ちしちゃったりしますが、
私なりに努力してます。

 

でも、一人だと難しい。

 

何でも良いパートナーと言うか
先生がいないとね。

 

と言うことで、
私は全て、私の時間に合わせてくれる
マンツーマンレッスンにしてます。

 

短時間で最高のパフォーマンスを
得たいから。