年内はもう、ダイビングしないかなぁ、 と言う事で トレーニングメニューを バク転に戻しました。 ダイビングシーズンは 体幹と脚力、柔軟性を 重視してました。 久しぶりに前転、後転すると 目が回る😵‍💫😵‍💫😵‍💫 今日は […]