私はどうやら、
背骨が硬いらしい、と言う事で
ストレッチに反るポーズを
重点的に入れてみた。

すると、腰から尾骶骨にかけて
スッと、骨盤が立って
歩いていても、今までと違うのが
わかる。

立つ、歩く、て大切なんだ、と
今更ながら実感。

骨盤の動きが良くなると
食べても、太らなくなり、
むしろ、ウェストがくびれて
スタイルが良くなった。

骨盤の動きを整え始めると
今度は、足首が曲がらないのが
気になり、
次はスネの硬さが気になり、
YouTube を見て、毎日研究、
実践している。

バク転で、シナリを出すのを
追求してたら、こんな展開。

今まで、どんなに硬かったんだ！
歪んでたんだ！

人間って、かなりおかしな状態
でも、気がつかないんだね。
だから、病名がつく程になる、て
もう、かなり悪いところまで進んで
いるんだなぁ、て、思った。

バク転のおかげで、
たくさんの事に気がついた。

いろいろ修正して、
完成させたいよー！