皆さんは、今年の目標や願い
を立てましたか？

 

私は100個書きました。

 

そのウチの一つが
バク転ができるようになること！

 

で、初レッスン。

 

50分で、
柔軟、筋トレなどバク転に必要な
動きを確認して、
トレーナーに悪い例
良い例

 

の見本を見せてもらってやってみました。

 

動画はfacebookで見れます！

 

人生初、バク転！

 

楽しい〜！

 

普通は、こんなに早くは上達しない
そうです。
トレーナーもビックリするくらい
体幹がしっかりしてますね、
日頃のトレーニングは身につけてる
証拠です！

 

と、褒められて嬉しい😃

 

わーい、
ジャニーズに年齢制限がなかったら
入れて欲しいくらいです！

 

いくつになっても進化できる❗️

 

他のことも、頑張ろうー♪♪♪