だんだん、対戦的になってきた。

タンパク質を多く取る食事に変えたら、
なんか重量感ある体型に
なってきてる気がする。

手は、少しずつ治っているので、
ベンチプレスで、
強度を戻しています。

体のチューニング、大事です。