ヒアルロン酸の効果あり！ 右足スムーズ。 深くしゃがめるようになると　 今度は左膝が曲がらない、のが 気になる。 両膝共、ヒアルロン酸打とうかなー

さすがに10人を超えると、 量の感覚がわからなくなります。 20230102-2 posted by (C)alive 足りないのは嫌なので、 コレにプラスおでんを3鍋分と アップルパイと、栗とチーズのパイと、 うどんま […]

FB見てる方から、 床のマットの継ぎ目に手を合わせる。 と言うアドバイスを受けたので トライしました。 足の回転も早くなった気がします。

昨日は仕事に没頭していて 予約を忘れてしまった！ごめんなさい🙏🙇‍♀️🙇‍♀️ 無事、契約完了したけど ほとんど寝てなくて、顔がお疲れです。 20221217-1 posted by (C)alive この髪型もだんだん […]

右膝は、 整骨院の治療で腿や膝周りなど 硬くなってた筋肉は柔らかくなって いよいよ、内側の一点だけが　 痛いまま、と言う事がわかった。 先生にも、トレーナーにも レントゲンを撮った方が良い、と言われて 整形外科へ。 多少 […]

法事NOW ウルトラマンの木魚。 20221209 posted by (C)alive ご先祖様も😊になる

ふらっと行ってみた。 こう言う小旅行も良いな。 ココは母の実家があるところで、 子供の頃は、夏休みの半分はいとこの家 で過ごした。 スッゴイ盛大な花火大会や 七夕祭りや ラジオ体操も一緒に行って、 参加賞のお菓子もらって […]

針治療でちょっとずつ 膝は回復してるけど、 ひょっとしたら、半月板かなぁー？ いろいろ壊れて来るのは事実だから 次は、レントゲン取りに行こ。 ただ、ジャンプは良くなってるかも？ トレーナーは、 準備段階で、筋膜リリースを […]

綺麗。 20221210-1 posted by (C)alive 20221210-2 posted by (C)alive 20221210-3 posted by (C)alive 20221210-4 poste […]

このところ、膝が痛くなったり、 次は内腿、そして、外腿、ふくらはぎ、、 と、整骨院治療で治すと、 痛いところが移って行く。 で、 私がも一つ通っていた 加圧トレーニングをやめて1年経つので、 トレーナーが 筋力が落ちてる […]